Penyebab Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya, Terapkan Pola Hidup Sehat

iklan baris poskota jual mobil - #1:Penyebab Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mengatasinya, Terapkan Pola Hidup Sehat

  Jakarta Penyebab tekanan darah tinggi tentu perlu kamu kenali untuk menghindarinya. Darah tinggi atau hipertensisi adalah kondisi di mana tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih. Tekanan darah seseorang normal jika di bawah 120/80 mmHg.

Tekanan darah tinggi merupakan kondisi kronis saat tekanan darah seseorang meningkat. Kondisi ini bahkan dapat dialami selama bertahun-tahun oleh penderitanya tanpa menunjukkan gejala apapun. Oleh karena itu, kamu harus benar-benar memperhatikannya.

Penyebab tekanan darah tinggi dipengaruhi oleh berbagai macam faktor. Konsumsi makanan, berat badan, olahraga, merokok, hingga stres dapat menjadi beberapa penyebab seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

Selain itu, masih ada beberapa faktor penyebab tekanan darah tinggi muncul. Darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke. Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Rabu (30/6/2021) tentang penyebab tekanan darah tinggi.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Sebelum mengenali penyebab tekanan darah tinggi, kamu perlu mengetahui gejalanya terlebih dahulu. Hal ini sangat penting dikenali agar kamu bisa segera melakukan tindakan penanganan yang tepat.

Namun, penyakit tekanan darah tinggi ini sering kali tidak menimbulkan gejala apapun. Bahkan, pada beberapa kasus gejala hipertensi baru muncul saat kondisi penyakit sudah parah hingga mengancam nyawa. Biasanya jika sudah mengalami tekanan darah yang sangat tinggi, akan muncul gejala seperti:

- Sakit kepala

- Mimisan

- Nyeri dada atau sesak napas

Walaupun demikian, gejala darah tinggi ini biasanya tidak spesifik dan baru muncul jika tekanan darah terlalu tinggi dan mengancam nyawa.

Untuk itu, kamu perlu selalu melakukan pemeriksaan tekanan darah ke dokter setidaknya 2 tahun sekali. Selain itu, bagi orang yang telah berusia 40 tahun atau lebih, atau orang-orang yang berusia 18-39 tahun, tapi memiliki faktor risiko hipertensi, kamu perlu memeriksanya 1 tahun sekali.

Jenis Penyakit Tekanan Darah Tinggi

Sebelum mengenal penyebab tekanan darah tinggi, kamu perlu mengetahui dua jenis penyakit darah tinggi ini. Jenis penyakit darah tinggi atau hipertensi dibagi menjadi dua, yaitu:

- Hipertensi Primer

Hipertensi primer menyerang 90% penderita hipertensi. Penyebabnya tidak diketahui dengan pasti dan cenderung terjadi bertahap selama bertahun-tahun. Faktor gaya hidup dan genetik diduga memiliki peranan penting.

- Hipertensi Sekunder

Hipertensi yang diketahui penyebabnya, terjadi pada 5-10% penderita hipertensi. Biasanya muncul tiba-tiba dan menyebabkan tekanan darah yang lebih tinggi daripada hipertensi primer. Beberapa kondisi dan obat-obatan yang dapat menyebabkan hipertensi tipe ini antara lain sleep apnea, masalah ginjal, tumor kelenjar adrenal, masalah tiroid, cacat bawaan dalam pembuluh darah, dan obat-obatan tertentu (pil KB, obat flu, obat antinyeri).

Faktor Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Penyebab tekanan darah tinggi tidak diketahui secara pasti jika merujuk pada kebanyakan kasus yang pernah terjadi. Namun, ada beberapa faktor penyebab tekanan darah tinggi dialami oleh seseorang. Berikut beberapa penyebab tekanan darah tinggi yang perlu kamu waspadai: